In een 1 op 1 sessie kom je naar keuze naar mijn praktijkruimte, een sfeervolle blokhut in Beekbergen of naar Olburgen aan de IJssel.
We beginnen meestal met een 'aankomoefening' op je stoel. Bij deze oefening kun je ervaren wat je lichaam je vertelt in de vorm van lichamelijke signalen en pijntjes. Door hier bij stil te staan kunnen emoties gehoord en gevoeld worden.
Dan vervolgen we onze reis samen door wat 'opwarmingsoefeningen' te doen om nog iets meer in je lijf te zakken, je lichaam wat los te schudden, je ademhaling te verruimen en te spelen met geluiden.
We beginnen altijd daar waar jij bent, hoe jij je op dat moment voelt. Door jezelf serieus te nemen, nieuwsgierig te zijn naar wat in je omgaat en daar uiting aan te geven d.m.v. klank en geluid kan er ruimte ontstaan.
Je kunt je lichter, blijer en meer ontspannen voelen omdat je aandacht hebt gegeven aan jezelf. Daardoor kom je ook een stukje dichter bij jezelf.
Stembevrijding werkt heel goed in het voelen en helen van onderdrukte emoties.
Het kan ook zijn dat je moeite hebt met spreken of bang bent jezelf hoorbaar te maken.
Door contact te maken met wat binnen in jou leeft kom je ook de kritische stemmetjes, je niet goed genoeg en gehoord voelen tegen. Je bevrijdt jezelf door daar met lijf en stem expressie aan te geven.
Een 1 op 1 sessie kan dus bij mij in de praktijk, of in de natuur van Beekbergen.
Je bent van harte welkom!
Praktisch
Investering: 50 euro voor 1 sessie van een uur.
Locatie:
Arnhemseweg 532, Beekbergen of
Zandweide 9, Olburgen
We beginnen meestal met een 'aankomoefening' op je stoel. Bij deze oefening kun je ervaren wat je lichaam je vertelt in de vorm van lichamelijke signalen en pijntjes. Door hier bij stil te staan kunnen emoties gehoord en gevoeld worden.
Dan vervolgen we onze reis samen door wat 'opwarmingsoefeningen' te doen om nog iets meer in je lijf te zakken, je lichaam wat los te schudden, je ademhaling te verruimen en te spelen met geluiden.
We beginnen altijd daar waar jij bent, hoe jij je op dat moment voelt. Door jezelf serieus te nemen, nieuwsgierig te zijn naar wat in je omgaat en daar uiting aan te geven d.m.v. klank en geluid kan er ruimte ontstaan.
Je kunt je lichter, blijer en meer ontspannen voelen omdat je aandacht hebt gegeven aan jezelf. Daardoor kom je ook een stukje dichter bij jezelf.
Stembevrijding werkt heel goed in het voelen en helen van onderdrukte emoties.
Het kan ook zijn dat je moeite hebt met spreken of bang bent jezelf hoorbaar te maken.
Door contact te maken met wat binnen in jou leeft kom je ook de kritische stemmetjes, je niet goed genoeg en gehoord voelen tegen. Je bevrijdt jezelf door daar met lijf en stem expressie aan te geven.
Een 1 op 1 sessie kan dus bij mij in de praktijk, of in de natuur van Beekbergen.
Je bent van harte welkom!
Praktisch
Investering: 50 euro voor 1 sessie van een uur.
Locatie:
Arnhemseweg 532, Beekbergen of
Zandweide 9, Olburgen